料理初心者 向けレシピ

子育てにはさまざまな悩みや喜びが詰まっています。特に日々の生活の中での小さな工夫が、大きな助けになることがあります。例えば、毎日の食事作りや子どもの遊び相手をする中で、どのように効率よく時間を使うかが重要です。このブログでは、実際の体験を基に、役立つアイデアやアドバイスをお届けします。子育てをもっと楽しく、少しでも楽にするためのヒントを探してみませんか。

材料

• ご飯（丼1杯分）
• 鶏肉（100g）
• 野菜（お好みで、例えば人参やキャベツ）
• 醤油（大さじ1）
• みりん（大さじ1）
• 塩（少々）

作り方

1. 鶏肉を小さく切ります。
2. 野菜も適当な大きさに切ります。
3. 耐熱容器にご飯、鶏肉、野菜を入れます。
4. 醤油、みりん、塩を加えて混ぜます。
5. ラップをして電子レンジで約5分加熱します。
6. 加熱後、よく混ぜて完成です。

コツ

• 鶏肉は小さく切ると火が通りやすいです。
• 野菜はお好みで変えても大丈夫です。
• ご飯は冷凍ご飯を使っても便利です。
• 加熱時間は機種によって調整してください。

保存

冷蔵庫で2日間保存できます。冷凍する場合は、冷凍用の袋に入れて、1か月以内に食べてください。

アレンジ

• 豆腐を加えて栄養をアップできます。
• チーズをトッピングすると、味がまろやかになります。