育児に関する悩みは多くの親が抱えるものです。特に、気持ちや生活の変化に戸惑うことも少なくありません。このブログでは、具体的な体験や解決策を通じて、少しでも安心して子育てができるような情報をお届けします。実際に役立つ知恵や工夫を紹介し、みなさんの育児のサポートになれば幸いです。ぜひ、続きを読んでみてください。
材料
- 鶏むね肉 300g
- キャベツ 200g
- にんじん 1本
- 塩 適量
- こしょう 適量
- ごま油 大さじ1
作り方
- 鶏むね肉を一口大に切ります。
- キャベツとにんじんを細切りにします。
- 耐熱皿に鶏むね肉、キャベツ、にんじんを入れ、塩・こしょう・ごま油をかけます。
- ラップをして、電子レンジで約5分加熱します。
- 全体をよく混ぜて、再度電子レンジで2分加熱します。
コツ
- 鶏むね肉は薄く切ると、早く火が通ります。
- 加熱時間は様子を見ながら調整してください。
- 野菜は好みに応じて変えても美味しいです。
保存
冷蔵保存で2日間、冷凍保存で1ヶ月可能です。
アレンジ
- 豆腐を加えてボリュームアップできます。
- ピリ辛味にするために、コチュジャンを少し混ぜても美味しいです。
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