偏食克服！甘い南瓜スープ1歳6ヶ月から

子どもが成長するためには、食べやすくて栄養満点なごはんが大切です。特に偏食の子には、工夫を凝らすことが重要。今日は、幼児でも食べやすい「甘い南瓜のスープ」をご紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

南瓜の自然な甘さを活かすため、少しだけ煮込んでからミキサーにかけると、味がまろやかになります。また、牛乳を加えることでクリーミーさが増します。

1歳6ヶ月以上。

牛乳の代わりに豆乳を使うことで、アレルギーのある子でも安心して食べられます。

野菜はしっかり煮ることで甘みが増し、食べやすくなります。スープ状になることで、飲む感覚で摂取できるのもポイントです。また、色とりどりの野菜を使うと興味を引くことができます。

明日のごはんに「甘い南瓜のスープ」を作ってみましょう。食材を切るときは、一緒に子どもをキッチンに呼んで手伝ってもらうと、食への興味が湧きやすくなります。

1歳6ヶ月から食べられますが、初めての場合は少量から試してみてください。

じゃがいもやブロッコリーを加えても美味しいので、ぜひ試してみてください。