子育てをしていると、日々さまざまな悩みや困難に直面します。特に、子どもの成長や教育に関する選択は親にとって大きな課題です。そのため、役立つ情報や実体験を共有することがとても重要です。今回は、日常生活の中で役立つ子育てのヒントやアイデアをお届けしますので、ぜひ参考にしてみてください。お子さんとの毎日を少しでも楽にするための方法を見つけられるかもしれません。
材料
- ご飯 – 2杯分
- 鶏むね肉 – 200g
- にんじん – 1本
- ブロッコリー – 100g
- しょうゆ – 大さじ2
- ごま油 – 小さじ1
作り方
- 鶏むね肉を一口大に切ります。
- にんじんは細切り、ブロッコリーは小房に分けます。
- 耐熱容器にご飯、鶏肉、野菜を入れ、しょうゆとごま油をかけます。
- ラップをして600Wのレンジで5分加熱します。
- 全体をよく混ぜて、再度ラップをして1分加熱します。
コツ
- 鶏肉は薄切りにすると火が通りやすいです。
- 野菜は好きなもので代用が可能です。
- 加熱時間は電子レンジの機種によって調整してください。
- ラップはしっかり密閉しましょう。
保存
冷蔵庫で2日間保存できます。冷凍も可能ですが、食感が変わる場合があります。
アレンジ
- ケチャップを加えて、洋風の味付けにする。
- チーズをのせて、トースターで焼くと美味しいです。
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