子育ては楽しいことがたくさんありますが、時には悩む場面も少なくありません。特に、日々の生活で直面するさまざまな問題には、多くの親が共感できることでしょう。この記事では、子育て中の親がどのように悩みを解決し、より良い生活を送るためのヒントをお伝えします。この内容を通じて、少しでも育児の助けになることを願っています。ぜひ、続きをお読みください。
材料
- 鶏むね肉 250g
- 塩 少々
- こしょう 少々
- お好みの野菜（ブロッコリーやにんじんなど） 200g
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 小さじ1
作り方
- 鶏むね肉を一口大に切り、塩とこしょうをふります。
- お好みの野菜も食べやすい大きさに切ります。
- 耐熱容器に鶏むね肉と野菜を入れ、しょうゆとごま油をかけます。
- ラップをして、電子レンジで約6〜8分加熱します。
- 加熱が終わったら、よく混ぜて完成です。
コツ
- 鶏むね肉は薄く切ると、早く火が通りやすいです。
- 電子レンジのワット数に応じて、加熱時間を調整してください。
- 野菜は新鮮なものを使うと、より美味しく仕上がります。
- タレが濃すぎると感じたら、水を少し足して調整できます。
保存
冷蔵庫で3日間保存できます。冷凍の場合は、1ヶ月以内に食べきると良いです。
アレンジ
- 豆腐を追加すると、よりボリュームが増します。
- スパイスを加えることで味の変化を楽しむことができます。
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