子育てには多くの悩みがつきものですが、少しの工夫で日常が楽になります。親として過ごす毎日には小さな喜びがたくさんあり、それを大切にしながら過ごせると、心も軽くなるものです。例えば、子どもと一緒に楽しめる簡単なアクティビティを考えることで、絆が深まります。ここでは、親子で楽しむことができるアイデアや、日常生活を少しだけ楽にするコツをお届けします。ぜひこの先もお読みいただき、一緒に子育てを楽しんでいきましょう。
材料
以下の材料をご用意ください。
- 鶏むね肉 200g
- 塩 少々
- コショウ 少々
- ブロッコリー 100g
- ご飯 1膳分
- 醤油 大さじ1
作り方
- 鶏むね肉を一口大に切ります。
- ボウルに鶏肉を入れ、塩とコショウをまぶします。
- 耐熱皿に鶏肉とブロッコリーを置き、ラップをします。
- レンジで約5分加熱します。
- ご飯と醤油を加え、よく混ぜます。
- 全体をさらに1分加熱して完成です。
コツ
- 鶏肉は薄く切ると火が通りやすいです。
- ブロッコリーは冷凍でもOKです。
- 調味料をお好みで調整してください。
- ラップはしっかりと密着させてください。
保存
冷蔵保存で3日、冷凍保存で1ヶ月が目安です。
アレンジ
チーズをトッピングするとコクが出ます。野菜を変えても楽しめます。
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