子育てにはさまざまな課題がありますが、一歩ずつ乗り越えていく楽しみもあります。特に、子どもとのコミュニケーションや遊びを通じて、成長を実感することができます。このブログでは、日常生活の中で役立つ育児のヒントや経験を共有し、少しでも皆さんの育児ライフが楽しくなるようなお手伝いをしたいと考えています。ぜひ、一緒に楽しい育児のコツを見つけていきましょう。
材料
- にんじん – 1本
- じゃがいも – 1個
- 鶏ひき肉 – 100g
- 水 – 200ml
- しょうが – 少々
- 塩 – 少々
作り方
- にんじんとじゃがいもは皮をむき、1cm角に切ります。
- 耐熱皿に切った野菜と鶏ひき肉を入れ、水としょうがを加えます。
- ふんわりラップをして、電子レンジで約5分加熱します。
- 取り出してよく混ぜ、塩で味を調えます。
- 全体が温かくなったら完成です。
コツ
- 電子レンジは機種によって加熱時間が変わるので、様子を見ながら加熱してください。
- 野菜は均等に切ると、均一に火が通ります。
- 塩は最後に調整すると、全体の味が整いやすいです。
保存
冷蔵庫で2日、冷凍庫で1ヶ月保存できます。冷凍する際は、しっかりと冷ましてから密閉容器に入れてください。
アレンジ
- 豆腐を加えると、より栄養価がアップします。
- お好みでブロッコリーやとうもろこしを入れると、彩りが良くなります。
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