結論：宅食サービスで育児中の料理は効率化できます
毎日の献立を考えて買い物に行く手間や調理時間は育児中に大きな負担になります。宅食サービスを使うと食材やメニューがセットで届くため、手間が減り子どもとの時間を増やせます。
理由：時間と体力の節約になるからです
宅食には食材が必要な分だけ届き、下ごしらえ済みのキットもあります。調理手順が簡単にまとめられていて、レシピを見ながら約15分で完成するものも多く、疲れた夜でも無理なく料理できます。
おすすめサービス3選
- オイシックスおためしセット：有機野菜中心で管理栄養士監修メニューが豊富。味の評価が高く、小学生も食べやすい味付けです。
- パルシステムの子育て向け食材宅配：子ども向け食材や時短キットが充実。定期便を利用すると価格も安定しやすいメリットがあります。
- Cookpadのミールキット：人気レシピサイトの安心感。調理がとにかく手軽で、バリエーションも豊富なので飽きずに続けやすいです。
具体例：平日5日間の時短メニュー
- 月曜：野菜たっぷりチキンソテーとみそ汁（調理時間15分）
- 火曜：彩り野菜の豚肉巻き（下ごしらえ済みキット使用）
- 水曜：海老とブロッコリーのクリーム煮（子どもも好きな味）
- 木曜：カレー風味焼きそば（オイシックスのスパイスセット）
- 金曜：魚のホイル焼き&サラダ（包み焼きで簡単）
メリット：栄養バランスと献立考案の負担軽減
- 管理栄養士監修で野菜やたんぱく質量が適切
- レシピを見ながら作るので献立を考える時間が削減
- 食品ロスが減り冷蔵庫の整理も楽になる
注意点：コストと量の調整も必要です
宅食は便利ですが単価が高めになる場合があります。家計に合うプランを選び、量が多い場合は冷凍保存や家族の分担も検討すると無駄が減ります。
まとめ：まずはおためしから始めましょう
気になるサービスのおためしセットや初回割引を利用して、まずは1週間分を試してみることをおすすめします。使い勝手や味を確認した上で定期利用を検討すると、育児と家事の両立がぐっと楽になります。
コメント