子育てにおいて、毎日の生活に悩む場面は多いものです。特に、子どもとの時間の過ごし方や、効果的なコミュニケーションに頭を悩ませる方もいらっしゃるでしょう。この記事では、実際に試して効果のあった方法をいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。気軽にできるアイデアばかりですので、きっとあなたの子育てに役立つはずです。もっと詳しい内容を知りたい方は、ぜひ続きをご覧ください。
材料
- ご飯 2膳分
- 卵 2個
- 野菜（好きなもの） 100g
- しょうゆ 小さじ2
- ごま油 大さじ1
作り方
- まず、野菜を食べやすい大きさに切ります。
- フライパンにごま油を熱し、野菜を炒めます。
- 野菜がしんなりしたら、ご飯を加え、炒めます。
- 卵を割り入れて、全体をよく混ぜます。
- しょうゆを加えて、さらに炒めます。
- 全体がよく混ざったら、完成です。
コツ
- ご飯は冷ご飯を使うと、炒めやすいです。
- 野菜はお好みで、冷蔵庫の余り物を使ってもOKです。
- 卵は最後に入れると、ふんわり仕上がります。
保存
冷蔵庫で2日間保存できます。冷凍する場合は、ラップに包んで1ヶ月保存可能です。
アレンジ
- チーズを加えると、まろやかな味になります。
- お肉を入れると、ボリュームが増します。
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