子育ては楽しい反面、時には悩みごとも多いものです。そのため、どんな問題に直面しても、解決方法を知っておくことが大切です。例えば、子どもが急に夜泣きを始めたとき、どのように接するかを知ることで、安心感が得られます。この記事では、具体的な解決策や役立つ情報をお届けします。どうぞ最後までお読みください。
材料
この簡単ごはんに必要な材料は次の通りです。
- ご飯 – 1杯分
- 卵 – 1個
- 冷凍野菜 – 100g
- しょうゆ – 大さじ1
- ごま油 – 小さじ1
作り方
- ご飯を電子レンジで温めます。
- 卵をボウルに割り入れ、軽く混ぜます。
- 温めたご飯と冷凍野菜を加え、さらに混ぜます。
- フライパンにごま油を熱し、混ぜた材料を入れて炒めます。
- 最後にしょうゆを加え、全体がよく馴染んだら完成です。
コツ
- 卵はよく混ぜると、ふんわり仕上がります。
- 冷凍野菜は色々な種類が楽しめます。
- しょうゆの量はお好みで調整してください。
- 炒めすぎないように注意しましょう。
保存
冷蔵保存の場合、2日以内に食べきりましょう。冷凍保存は、約1ヶ月が目安です。
アレンジ
- 鶏肉やウィンナーを加えて Protein Up！
- チーズをトッピングして、味にコクを出します。
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