育児をする中で、家庭の雰囲気作りはとても大切です。温かい環境が子どもの成長を助けるからです。例えば、家族が一緒に過ごす時間を大切にし、コミュニケーションを楽しむことで、子どもは安心感を持ちます。具体的にどうすれば良いのか、さまざまなアイデアをお伝えしますので、ぜひ続きをお読みください。
材料
こちらの時短朝ごはんには、以下の材料が必要です。
- 卵：2個
- 牛乳：大さじ2
- 塩：少々
- 胡椒：少々
- お好みの野菜（例えば、ほうれん草やトマト）：適量
- パン：2枚
作り方
- 卵をボウルに割り入れ、牛乳、塩、胡椒を加えます。
- よく混ぜて、細かく切ったお好みの野菜を加えます。
- 耐熱皿に流し込んで、600Wの電子レンジで約2分加熱します。
- パンをトースターで軽く焼きます。
- 卵が固まっていれば、パンにのせて完成です。
コツ
- 卵液はしっかり混ぜると、ふわふわに仕上がります。
- 電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。
- 野菜は事前に火が通りやすいものにするとよいです。
- 焦げないよう、目を離さずに加熱してください。
保存
残った場合は、冷蔵庫で保存できますが、1日以内に食べるのが望ましいです。冷凍も可能ですが、食感が変わるので注意してください。
アレンジ
・チーズを加えることで、よりコクのある味になります。
・ハムやベーコンを入れても美味しいです。
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