子育て中の親御さんにとって、悩みや不安はつきものです。多くの人が日々の育児で直面する課題は、ちょっとした工夫で乗り越えられることがあります。例えば、子どもが好きな食材を使った簡単レシピを取り入れることで、食事の時間が楽しいものになるかもしれません。このブログでは、親子で楽しめる育児のヒントや役立つ情報をお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください。
材料
- 卵 2個
- 牛乳 大さじ2
- 塩 少々
- バター 10g
- 野菜（ほうれん草、トマトなど） 適量
作り方
- ボウルに卵を割り入れ、牛乳と塩を加えます。
- よく混ぜて、バターを耐熱容器に入れます。
- 耐熱容器に卵液を流し込み、周りに野菜を配置します。
- 電子レンジで約2分加熱します。様子を見て、さらに30秒ずつ加熱します。
コツ
- 電子レンジの時間は機種によって違うので、少しずつ加熱してください。
- 具材はお好みで変えると、飽きが来ません。
- 加熱後、粗熱をとってから食べると、ふわふわになります。
保存
冷蔵で2日間保存可能です。冷凍の場合は、ラップして保存し、1ヶ月以内に食べましょう。
アレンジ
- チーズを加えて、チーズ入りオムレツに。
- ごはんを混ぜて、卵ごはん風にしてもおいしいです。
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