育児には多くの悩みや不安がつきものですが、同時に楽しさもたくさんあります。お子さんの成長を見守る中で、どうしても直面するのが日常の小さな躓きです。このブログでは、そんな日々の課題に役立つ情報やアイデアを共有し、少しでも皆さまの助けになることを目指しています。具体的には、経験をもとにした子育ての知恵や、実践的なアドバイスを紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。
材料
お弁当の簡単アレンジには、以下の材料が必要です。
- ご飯 200g
- 卵 1個
- ウインナー 3本
- ブロッコリー 50g
- 醤油 小さじ1
- ごま 適量
作り方
- ウインナーを斜めに切り、フライパンで焼きます。
- 卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜます。
- フライパンに卵を流し込み、かき混ぜながらスクランブルエッグを作ります。
- ブロッコリーを軽く茹で、色が鮮やかになるまで加熱します。
- ご飯の上に焼いたウインナー、スクランブルエッグ、ブロッコリーをのせます。
- 醤油をかけ、ごまをふりかけて完成です。
コツ
- ウインナーは焦げないように、弱火でじっくり焼くのがポイントです。
- 卵は強火で焼くとふんわり仕上がりやすいです。
- ブロッコリーは茹ですぎないように注意しましょう。
保存
このお弁当は、冷蔵庫で2日間保存が可能です。冷凍保存もできますが、食感が変わることがありますので注意してください。
アレンジ
お弁当の具材を変えることでアレンジができます。例えば、鶏肉を使っても美味しく仕上がります。また、玉ねぎやパプリカを加えると色がもっと華やかになります。
コメント