子育ては楽しい反面、悩みや不安もつきものです。特に子どもの成長に関することは、多くの親が共感できるテーマと言えるでしょう。例えば、子どもが思うように育たないと感じたり、育児に対する不安が募ったりすることは多いものです。そこで本記事では、一般的な育児の悩みを取り上げ、解決のヒントをお伝えします。あなたの日々の育児に役立つ情報がきっと見つかるはずです。どうぞ続きをお楽しみください。
作り置き食材の保存法
平日がラクになるために、作り置き食材の保存法を学びましょう。
何日分/何食分の想定
今回は、週に5食分の作り置き食材を想定します。
作業時間の目安（まとめ時間）
まとめるのにかかる時間は約2時間です。事前に計画を立てるとスムーズに進みます。
保存（冷蔵/冷凍）と日持ち目安
作り置きした食材は冷蔵保存で3日、冷凍保存で1ヶ月が目安です。
解凍/温め直しのコツ
冷凍した食材は、冷蔵庫でゆっくり解凍すると味が落ちにくいです。また、温め直す際は、電子レンジを使うと簡単です。
失敗しやすい点と回避策
- 冷凍時に密封しないと霜がつく。しっかり密閉しましょう。
- 日持ちを考えず作りすぎると食べきれない。予定を立てて作ることが大切です。
- 解凍後の温めすぎで食材がパサつく。加熱は少なめに。
- 冷蔵庫に入れ忘れるとすぐに傷む。保存場所を決め、忘れないようにしましょう。
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