子育ては楽しい瞬間がたくさんありますが、時には不安を感じることもあるかもしれません。子どもを育てる過程で直面する悩みは、他の親も同じように経験しています。具体的には、日々の生活やしつけ、友達との関係など、さまざまな場面で迷うことが多いでしょう。このブログでは、子育てにまつわる悩みや解決策を分かりやすく紹介していきますので、ぜひ最後までお読みください。
材料
このレシピで作るための材料は以下の通りです。
- ご飯 2膳分
- 鶏胸肉 200g
- ブロッコリー 1/2房
- にんじん 1本
- しょうゆ 大さじ1
- 塩 適量
- ごま油 小さじ1
作り方
- 鶏胸肉を一口大に切ります。
- にんじんは細切りにし、ブロッコリーは小房に分けます。
- 耐熱皿にご飯を入れ、その上に鶏肉、にんじん、ブロッコリーを乗せます。
- しょうゆ、塩、ごま油を全体にかけ、ラップをして電子レンジで5〜7分加熱します。
- 加熱後、全体をよく混ぜて完成です。
コツ
料理を成功させるためのコツです。
- 鶏肉は薄く切ると早く火が通ります。
- ブロッコリーはあまり長く加熱しないでください。
- 味が薄い場合は少ししょうゆを足すと良いです。
- ラップをしっかりして蒸気を逃さないようにします。
保存
作った料理は保存できます。
- 冷蔵保存：2〜3日
- 冷凍保存：1ヶ月以内に食べられます。
アレンジ
アレンジ方法もいくつかあります。
- 鶏肉の代わりにウィンナーを使う。
- 野菜をお好みで変えてもおいしいです。
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