時短 朝ごはん アイデア

子育ては楽しいことが多い一方で、悩みも増えてしまうことがあります。特に、日常生活の中での小さなトラブルや疑問は、誰にでも起こり得るものです。そのため、子育ての悩みを解決するためのヒントやアイデアをお伝えします。具体的には、私たちが実際に試してみたアイデアや、役立っている情報を共有しますので、ぜひ最後までお読みください。

材料

• ご飯 – 1杯
• 卵 – 1個
• ほうれん草 – 1束
• 塩 – 少々
• こしょう – 少々

作り方

1. ほうれん草を洗い、適当な大きさに切ります。
2. 電子レンジにご飯を入れ、ほうれん草をのせます。
3. 卵を割り入れ、塩とこしょうをふります。
4. ラップをして、レンジで2分加熱します。
5. 全体を混ぜて、お好みで再度加熱して完成です。

コツ

• 卵は少し半熟の方が美味しいです。
• ほうれん草はしんなりしやすいので、長く加熱しないようにしましょう。
• ご飯が冷たい場合は、先にレンジで温めてから使うと良いです。
• 調味料はお好みで調整してください。

保存

冷蔵で2日、冷凍で1ヶ月保存が可能です。

アレンジ

• ウィンナーやチーズを加えても美味しいです。
• ご飯を雑穀米やお粥に変えても楽しめます。