子育ては日々の小さな悩みや喜びが積み重なる大切な時間です。特に、子どもが成長する過程ではさまざまな疑問や不安が出てくるものです。こうした悩みを解決するためには、他の親の経験や知恵を参考にすることが役立ちます。例えば、私たちのブログでは、日常の子育てに役立つ情報や体験談を共有していますので、ぜひご覧ください。あなたの子育てライフが少しでも楽になるお手伝いができれば幸いです。
材料
以下の材料を準備します。
- 鶏むね肉：300g
- 塩：少々
- こしょう：少々
- にんじん：1本
- ブロッコリー：1/2房
- 醤油：大さじ1
作り方
- 鶏むね肉を一口大に切ります。
- にんじんは薄切り、ブロッコリーは小房に分けます。
- 耐熱容器に鶏むね肉、にんじん、ブロッコリーを入れ、塩、こしょう、醤油をかけます。
- ラップをして、電子レンジで約5分加熱します。
- 全体を混ぜて、さらに2分加熱します。
コツ
- 鶏むね肉は均等に切ると、ムラなく火が通ります。
- 調味料はお好みで調整してください。
- ブロッコリーは最後に加えると、シャキシャキ感が残ります。
保存
冷蔵庫で2日間、冷凍庫で1か月保存できます。
アレンジ
ご飯の上にのせて丼にしたり、パスタと和えても美味しいです。
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