子育てにおいて、日々の悩みを抱える方は多いでしょう。特に、成長に伴う問題や、子どもとのコミュニケーションは非常に重要です。そのため、私たちは具体的なアドバイスや実践的なアイデアを共有していきます。ここでは、心の支えになるような情報をお届けし、共に成長していける場を提供したいと考えています。ぜひ、最後までお読みいただき、皆さんの子育てに役立ててください。
材料
この簡単レシピに必要な材料を用意しましょう。
- ごはん：2杯
- 鶏むね肉：200g
- ブロッコリー：適量
- 醤油：大さじ2
- 塩：少々
- コショウ：少々
作り方
- 鶏むね肉を一口大に切ります。
- ブロッコリーを小房に分けます。
- 耐熱皿にごはん、鶏むね肉、ブロッコリーを入れます。
- 醤油、塩、コショウで味付けします。
- ラップをして、電子レンジで約5分加熱します。
- 全体を混ぜて、もう一度1分加熱します。
コツ
- 鶏肉は薄めに切ると火が通りやすいです。
- 電子レンジの機種によって加熱時間は調節してください。
- 味付けは少しずつして、自分の好みに合わせてください。
保存
残った料理は、冷蔵庫で2日間保存できます。その際、しっかりとラップをしてください。冷凍の場合は、1ヶ月以内に食べるのがおすすめです。
アレンジ
鶏むね肉の代わりにウインナーを使ったり、野菜を他のものに変えてもおいしいです。
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