幼児向け鶏むね肉の甘辛炒めレシピ

幼児の食事に困っている方は多いですよね。食べない、偏食がひどいと、親もストレスがたまります。今日は、そんな子どもでも食べやすい、簡単で体にやさしいごはんを紹介します。忙しい親でも作れるアレンジを加えていますので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜の甘みを生かすために、みりんを加えています。また、鶏むね肉は柔らかくて食べやすいので、嫌がることが少ないです。野菜はその日の気分で変えてもOK。

1歳半〜3歳

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆや塩を少量加えても大丈夫です。みりんの代わりに砂糖を使って甘くすることもできます。

なるべく色とりどりの野菜を使うことで、見た目も楽しくなり、子どもが興味を持ちやすくなります。また、味付けは薄めにして、子どもの好みに合わせてください。

今晩のごはんに、冷蔵庫にある余った野菜を一品加えて、このレシピを作ってみてください。普段と違った具材を使うことで、楽しみながら食べられます。

甘みが感じられる野菜と、柔らかいお肉を組み合わせた料理がオススメです。子どもが興味を持ちやすい色を使うと良いでしょう。

ヨーグルトに果物を加えたデザートや、おにぎりに少し甘い具材を入れると、偏食の子どもでも食べやすいです。