偏食の幼児向けかぼちゃハンバーグ

幼児が食べやすいごはんを作るのは、忙しい親にとって大変ですよね。今日は、偏食が気になる子ども向けの簡単ごはんレシピを紹介します。家にある材料で、短時間でできるので、ぜひ試してみてください！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

かぼちゃの甘みを活かすことで、子どもが好む味に。焼く際に香ばしさを加えるために、フライパンにほんの少しの水を足すと、ふっくら仕上がります。

1歳6ヶ月以上（かぼちゃの柔らかさと大きさに注意）。

減塩しょうゆがない場合は、普通のしょうゆを少しだけ減らすか、味噌を少し加えると良いです。

幼児向けのごはんは、食材の大きさや味付けを工夫することが大事です。例えば、やわらかくて甘みのある野菜を選ぶと、子どもが進んで食べます。香りや食感も大切な要素です。

今日はかぼちゃを蒸して、冷凍庫にストックしておきましょう。次回のごはん作りがぐっと楽になります！

豚ひき肉や豆腐でも代用可能です。豆腐の場合は、水切りをしっかりして使ってください。

人参やさつまいももおすすめです。甘みがあり、柔らかくなるので、幼児にぴったりです。