幼児向け野菜たっぷりミニハンバーグ

幼児の偏食に悩む親御さん必見！今日は、1〜3歳のお子さんでも食べやすい「野菜たっぷりのミニハンバーグ」をご紹介します。忙しい日でもさっと作れる簡単レシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜をすりおろすことで、見えない形で栄養をプラスしています。また、子どもが好きな甘みを引き出すために、人参を加えました。味が濃すぎず、あっさりしているため食べやすいです。

1歳半からを目安にしていますが、形を小さくすれば1歳からでも大丈夫です。

塩の代わりに減塩のしょうゆを使うと、もう少し風味を変えることができます。

材料を細かく切ったり、すりおろしたりするだけで、幼児でも食べやすくなります。また、ハンバーグは冷凍保存もできるので、忙しい日のためにストックしておくと便利です。

今すぐ人参をすりおろして、次の食事に加えてみましょう。甘みが出て、お子さんも喜んで食べるかもしれません。

はい、冷凍できます。焼く前のタネを冷凍しておけば、必要なときに取り出して焼くだけで手軽に料理できます。

ズッキーニやほうれん草をすりおろして加えることで、さらに栄養を増やせます。見た目に違和感がないので、食べやすいですよ。