幼児向け野菜たっぷり鶏そぼろ丼

幼児の好き嫌いが気になる時期。忙しい日々の中で簡単に作れるごはんを考えました。今日は、野菜不足を解消しつつ、幼児でも食べやすいレシピをご紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜は細かく切ることで食べやすく、苦手な味を和らげます。また、甘みを感じやすいにんじんを使うと、野菜の美味しさを実感しやすくなります。

1歳半以上（しっかり噛むことができる子ども向け）

減塩しょうゆの代わりに、薄口醤油や塩少々でもOKです。

色とりどりの食材を使うと、視覚的にも楽しめる食事になります。鶏ひき肉は加熱が早く、ふんわりとした仕上がりになりますので、忙しい親にもぴったりです。

今日のごはんに、冷蔵庫にある野菜を細かく切って挑戦してみましょう。苦手な野菜も一緒に入れると、食べやすくなります。

色んな色の野菜を使うと、視覚的に興味を引くことができます。小さく切って混ぜ合わせると食べやすくなります。

甘みのある野菜を併用することで、苦味を和らげられます。また、炒めたり煮たりすることで、食感や味が変わり食べやすくなります。