偏食対策豆腐ハンバーグの簡単レシピ

偏食の子どもを育てているお母さん、お父さん。忙しい毎日でも、子どもが喜んで食べるごはんを用意したいですよね。今日は、簡単に作れる「お豆腐と野菜のハンバーグ」を紹介します。このごはんは食べやすく、偏食対策にもぴったりです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

豆腐入りで柔らかく、野菜の甘みを感じやすくしました。形を小さくすることで、小さな口でも食べやすくなります。また、お好みでケチャップやソースをかけると、さらに食べやすくなります。

1歳半からおすすめです。

減塩しょうゆの代わりに、みりんや出汁を少し加えると、違った味わいになって美味しいです。

忙しいときでも簡単にできるよう、材料を前日夜に準備しておくと便利です。また、冷蔵庫に残っている野菜を使えば、無駄なく食材を使えます。

次回の買い物で、絹ごし豆腐を一丁入れてみてください。これで、簡単にハンバーグが作れます。

はい、焼く前の生地や、焼いた後のハンバーグは冷凍できます。食べる前に自然解凍や電子レンジで温めてください。

にんじんやかぼちゃは甘みがあり、子どもに人気です。茹でてすりおろすことで、食べやすくなります。

お豆腐ハンバーグには、白ご飯やお味噌汁が合います。栄養バランスも良くなります。