幼児向けチーズ入り野菜オムレツ

子どもの食事って、ほんとに大変ですよね。特に1〜3歳の子どもは、食べるものに偏りが出たり、気に入っているものしか食べなかったりします。今回は、幼児でも食べやすく、忙しい親でも簡単に作れる「チーズ入り野菜オムレツ」をご紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

ピザ用チーズを使うことで、子どもが好きな味になり、ほうれん草も隠れて食べやすくなります。また、トマトのうま味と甘みが全体に広がり、食べやすくなります。

1歳半から3歳まで。

減塩しょうゆは、薄口しょうゆやうすい塩水（塩小さじ1をお湯で溶かしたもの）に代えることができます。

色とりどりの具材を使うことで視覚的に楽しませ、食べやすい形状にすることが大切です。野菜を細かく切ることで、噛むのが難しい子も食べやすくなります。

野菜を冷凍しておくことで、忙しい日は解凍するだけで、手軽に料理をスタートできます。

多くの子どもが好きな野菜は人参やコーン、トマトです。これらを使った料理は人気があります。

見た目をかわいく整えることや、好きな食材を混ぜることで、食べる意欲を引き出すことができます。