偏食対策！幼児向け野菜入りお好み焼き

子どもが食べないと悩んでいる親に向けて、簡単で子どもも喜ぶごはんを紹介します。今日は、あっさりとした「野菜入りお好み焼き」を作ってみましょう！特に偏食が気になるお子さんにもぴったりのレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく刻むことで、子どもに気づかれず食べられる工夫をしています。また、焼く時に表面をカリッと仕上げることで、食感を楽しめます。

1歳半〜3歳

減塩しょうゆの代わりに、ポン酢やミネラル塩でも代用可能です。

野菜のバリエーションを変えることで、知らず知らずのうちに栄養をバランスよく摂取できます。季節の野菜を使うのがおすすめです。

今日はキャベツとにんじんを買ってきて、早速お好み焼きを作ってみましょう！

野菜を細かく刻むことで、味や食感を気にせず食べられるようになります。また、焼き上がりにケチャップを少しつけると、子どもが喜ぶ味になります。

冷凍保存は可能です。焼いた後、冷ましてからラップに包み、冷凍しましょう。食べる際は、電子レンジで温めるだけです。