幼児向け豆腐野菜ハンバーグレシピ

幼児の偏食が気になるお母さんお父さんに、忙しい毎日でも簡単に作れる「豆腐と野菜のハンバーグ」を紹介します。栄養満点で柔らかく、食べやすい一品です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

豆腐の柔らかさを活かし、野菜を細かく刻むことで、食べやすくします。また、ハンバーグにしてしまえば見た目も楽しめ、食べる意欲を高めます。香りが気になる場合は、すりおろししょうがを加えると良いですよ。

1歳半から

減塩しょうゆの代わりに、醤油を少量使うこともできますが、塩分を控えたい場合は使わない方法もあります。

幼児向けのご飯は、食感を柔らかく保つことが大切です。また、色とりどりの野菜を使うと、見た目も楽しく、食いつきが良くなります。調味料は少なめでも、調理法で旨味を引き出すと良いでしょう。

今日の夕食にこのハンバーグを取り入れ、野菜を一緒に刻んで子どもと一緒に料理を楽しんでみてください！

キッチンペーパーで包み、軽く押さえるだけで水切りができます。30分ほど置くとさらに良いです。

はい、1歳でも食べやすい柔らかさに仕上がっていますので安心して与えられます。

キャベツや玉ねぎ、ブロッコリーなどもおすすめです。お好みに合わせて変えてみてください。