幼児豆腐ハンバーグで偏食解消

子どもが食べることに興味を持つのは大切ですが、偏食や食べるのを嫌がる子も多いですね。今回は、幼児でも食べやすく、簡単に作れるごはんをご紹介します。忙しい親でも手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

豆腐でヘルシーに仕上げることで、食べやすさが増します。また、にんじんやほうれん草の色合いで視覚的に楽しませることも大切です。ハンバーグを焼くときに香ばしい匂いが立ち込めるので、子どもも興味を示してくれるかもしれません。

1歳半からお召し上がりいただけます。

減塩しょうゆの代わりに、うすくち醤油やだし醤油でも良いですが、少量に留めましょう。

食材は色取り豊かにすることで、子どもが興味を持ってくれることが多いです。また、食べやすい大きさに切ることや、香ばしく仕上げることで、おいしさを感じやすくなります。

今日は豆腐と野菜を買ってきて、ハンバーグを作る準備をしましょう。調理する時間は30分程度ですので、夕飯にぴったりです。

はい、作った豆腐ハンバーグは冷凍保存が可能です。ラップで包んで冷凍庫に入れて、食べたいときに解凍して焼くことができます。

ブロッコリーや玉ねぎ、ピーマンなど、幼児が食べやすい柔らかい野菜もおすすめです。香り付けにもなるので、ぜひ試してみてください。