幼児向けお雑煮風おじやの偏食対策

忙しい子育て中の親にとって、幼児向けの食事作りは大変です。特に偏食の子どもを持つと、何を作ろうか頭を悩ませてしまいます。今回は、幼児でも食べやすく、なおかつ偏食対策も施した「お雑煮風おじや」をご紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

鶏むね肉をペースト状にしてご飯と混ぜることで、食感を柔らかくし、味もまろやかになります。また、にんじんは良く煮ることで甘みが増し、食べやすくなります。

1歳半以上からおすすめです。

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆや塩を少量使っても良いです。また、だし汁は水に昆布や鰹節を入れて作ることもできます。

調理時間を短縮するために、鶏肉や野菜は事前に切り置きしておくと便利です。そしてごはんは冷凍しておくと、食べたいときにすぐ使えます。

今晩のごはんに「お雑煮風おじや」を作る準備をしましょう！鶏肉や野菜を切って冷蔵庫に入れておくだけで、明日のひと手間が省けます。

柔らかく煮た食材や、ペースト状にできるものが食べやすいです。味付けは控えめにし、甘みや旨味を感じるように工夫しましょう。

食材を変えたり、好きなものと一緒に盛り付けたりして、興味を引く工夫が大切です。目の前で調理することで、食欲を刺激することも効果的です。