幼児向け鶏肉と野菜の甘酢炒め

幼児の食事はバランスが大切ですが、偏食が気になるお子さんも多いですよね。今日は、忙しい親でも作りやすく、幼児が食べやすい「鶏肉と野菜の甘酢炒め」をご紹介します。甘い味付けと色合い豊かな野菜で、食欲をそそる一品です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

甘酢の味付けは辛くなく、優しい甘みがあるため食べやすいです。野菜の色が豊かで見た目も楽しいので、食欲をそそります。また、鶏肉を細かく切ることで、お子さんでも一口で食べやすくなります。

1歳半〜3歳

砂糖の代わりにはちみつを使うこともできますが、1歳未満の子には与えないように注意してください。

色とりどりの野菜を使うと、見た目が良く、興味を持って食べてくれます。また、甘さや味付けはお子さんの好みに合わせて調整しましょう。

まずは冷蔵庫にある野菜をチェックして、鶏肉を使った簡単な炒め物を作ってみてください。お子さんと一緒に野菜を切るのも楽しめますよ！

甘みが強い野菜（にんじん、かぼちゃ、トマトなど）が偏食の子にも好まれやすいです。また、果物を使った副菜も良いですよ。

減塩しょうゆや、甘味料としては砂糖やみりんを使うと良いでしょう。香りづけにはごま油もおすすめです。