偏食な幼児向け豆腐ハンバーグレシピ

子どもが成長するにつれて、食べ物の好みが分かれることがよくあります。今日は、偏食の子でも食べやすい簡単ごはんをご紹介します。忙しい親でも手軽に作れるように工夫してありますので、ぜひお試しください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

豆腐を使うことでハンバーグがふわふわになり、食べやすくなります。野菜の彩りも綺麗なので、子どもが興味を持ちやすくなります。また、減塩しょうゆを使うことで、塩分を控えつつ味付けがしっかりできます。

1歳半以上

減塩しょうゆの代わりに、みりんや白だしを使っても美味しく仕上がります。

食材を柔らかく調理することで、幼児が食べやすくなります。また、色とりどりの野菜を使うと、見た目も楽しくなり、食欲をそそります。常に手頃な食材を使って、時短を意識することが大切です。

今日の夕食に、常備している豆腐を使って鶏ひき肉と一緒に炒めるだけで、手軽に栄養満点のごはんが作れます。野菜は冷凍のものを使うと、さらに時短になります。

約20〜30分で作れます。野菜を準備する時間を含めています。

一緒に料理をすることで興味を引くことが良いですが、形を変えたり、ソースやチーズをかけると食べやすくなります。