偏食幼児向け野菜入りチキンライス

幼児の食事作りは忙しい日常の中で大変ですが、簡単で美味しいごはんを用意することができます。今回は、偏食気味な子どもにもぴったりな「野菜入りチキンライス」を紹介します。家にある材料でできるので、すぐに試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく切ることで、食べやすくなります。また、鶏肉の味付けを少し甘くするために、最後に少し砂糖を加えると、子どもにとっても美味しく感じられます。

1歳半から3歳頃。

減塩しょうゆの代わりに、しょうゆを少し水で薄めてもOKです。甘みを増したい場合は、みりんを少量加えることもおすすめです。

子どもの好きな食材を取り入れると、食べてくれる可能性が高まります。また、色とりどりの野菜を使うことで見た目も楽しめます。

冷蔵庫に余っている野菜を調べて、ベースのご飯料理に混ぜてみましょう。工夫次第でメニューが広がります！

野菜を細かく切ったり、スープやリゾットに混ぜると食べやすくなります。また、子どもが好きな味付けにしてあげることも大切です。

はい！例えば、おにぎりや卵焼きも簡単で栄養満点です。野菜や具材を混ぜることで、バリエーションが増えます。