幼児の偏食解消！鶏ささみクリーム煮

忙しいママやパパにぴったりの、幼児でも食べやすい簡単ごはんを紹介します。偏食や食べない子にも喜ばれる工夫をこらしたレシピですので、ぜひ挑戦してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

クリーム煮は、まろやかで甘みがあるため、子どもでも食べやすい味です。鶏ささみの代わりに、ツナ缶を使うとさらに簡単に作れます。

1歳半から3歳の幼児向けです。

減塩しょうゆやだしの素でも味付けできます。牛乳の代わりに豆乳を使用しても大丈夫です。

幼児が食べやすいサイズにカットすること、そして色とりどりの野菜を使うことで、見た目も楽しく食べる意欲を高めることができます。また、甘みを引き立てるために、野菜をじっくり炒めるのもおすすめです。

冷蔵庫にある余り野菜を使って、鶏ささみの代わりにツナ缶を使った簡単クリーム煮を作ってみましょう。材料を切って、火を入れればすぐにできるので、お試しあれ！

この鶏ささみと野菜のクリーム煮は、下ごしらえから完成まで約20分あれば作れます。短時間で栄養満点のごはんが用意できるのでおすすめです。

色鮮やかな野菜を使うことで、子どもが興味を持つことがあります。また、野菜の甘みを引き出すためにじっくり炒めると、食べやすくなります。