偏食対策！幼児向け鶏肉野菜煮込み

子どもが好き嫌いを言ったり、食べない時期は親にとって大きな悩みです。そんな時に役立つのが「簡単でおいしいごはん」です。今日は、幼児でも食べやすく、偏食対策にもなるレシピを紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

煮込むことで食材がやわらかくなり、子どもが食べやすくなります。また、鶏肉から出るうま味と野菜の甘みがスープに溶け込み、味が優しくなります。

1歳半から3歳の幼児におすすめです。

減塩しょうゆの代わりに、だし醤油を使ってもおいしく仕上がります。

材料は事前に切っておくと調理がスムーズです。煮込んでいる間に他の用事を済ませることもできるので、効率よく時間を使えます。子どもが喜ぶように、具材の彩りも考えましょう。

今日の夕食にこのレシピを試してみてください！調理時間を短縮したい場合は、野菜を全て切っておくことから始めましょう。

子どもがすぐに飽きるので、どう工夫すればいいですか？

調理法を変えてみたり、同じ材料を使って違う料理（カレーやスープなど）を作ると良いでしょう。