幼児向けふんわり野菜オムレツの作り方

子どもが食べない野菜や味に困っている方へ。簡単に作れる、偏食対策にもなるおいしいごはんを紹介します。今回は、ふんわり卵の野菜オムレツをご紹介します。手軽にできるのに、栄養満点です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

食材の色合いや形が楽しめるように、野菜を細かく切ると子どもが興味を持ちやすいです。また、卵のふんわり感が好きな子が多いので、焼き方にも工夫を。焦げ目をつけず、しっとり仕上げるとより食べやすくなります。

1歳半以上。

減塩しょうゆの代わりに白ごまペーストを使うと、まろやかさが増します。

子どもが喜ぶような見た目や味付けを工夫しましょう。色とりどりの野菜を使うことで、視覚的にも楽しんでもらえます。

今日は、余った野菜でこのオムレツを作り、子どもが好きなトッピング（ケチャップやチーズ）を添えてみましょう。食べる楽しさが増します。

はい、冷凍できます。焼いた後、冷ましてからラップに包んで冷凍してください。食べる際は自然解凍か電子レンジで温め直してください。

にんじん、ほうれん草、ピーマンなど、色が鮮やかで、子どもが食べやすい野菜がおすすめです。事前に茹でて柔らかくしておくと良いでしょう。