偏食の子に野菜スティックと豆腐ディップ

偏食が気になる子どもには、色々な味や食感を楽しめるごはんを用意したいですね。ここでは、幼児でも食べやすい「野菜スティックと豆腐のディップ」を紹介します。忙しい親でも簡単に作れる内容です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

豆腐ディップは、加熱しないため豆腐の滑らかさが保たれ、そのまま食べるのが苦手な子どもでも、スティック野菜と一緒に楽しめます。また、野菜は色とりどりに盛り付けることで、視覚的にも楽しめます。

1歳半以上のお子さんにおすすめです。

減塩しょうゆの代わりに、白だしを使うと、まろやかな味わいになります。また、香ばしい風味が好きな子には、わさびを少量混ぜても良いでしょう。

幼児にとって食事は新しい発見の連続です。食材の色や形、食感に興味を持たせるために、できるだけ多くの種類の野菜を取り入れましょう。初めは生の状態で、慣れてきたら軽く焼いて食べても良いです。

今夜の夕食に、ぜひこのレシピを試してみてください。野菜を見せるだけでも食いつきが変わりますので、お子さんと一緒に盛り付けを楽しみましょう。

子どもが豆腐を食べない場合、どうしたらいいですか？

豆腐の代わりにアボカドやクリームチーズを使うと、違った食感で楽しむことが可能です。