幼児向けにんじん豆腐ハンバーグ簡単レシピ

子どもが好きな食べ物を見つけるのが大変な時期ですね。今日は、1〜3歳の幼児が食べやすく、しかも偏食対策もできる簡単なごはんを紹介します。忙しい親でも作れるので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

にんじんをおろすことで甘みが出ます。豆腐を入れることでふんわり食感になり、食べやすさが増します。お子さんと一緒に形を作ると、楽しみながら食べてくれるかもしれません。

1〜3歳

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆやだしの素を使ってもOKです。この場合、量を調整して濃さを見てください。

食材の自然な甘みやうま味を引き出す工夫が大切です。調理法を変えるだけで子どもが喜んで食べてくれるようになります。飽きないように、いろいろな食材を使ってみましょう。

今日はにんじんを買って、すぐにおろして冷凍保存しておきましょう。忙しい日のために、便利に使えます。

はい、焼いた後に冷凍することができます。解凍は電子レンジを使って簡単にできます。

幼児には少し物足りないかもしれませんが、慣れるまでは減塩がベストです。食べたい場合は、加熱後に少しだけかけても良いでしょう。