幼児向け鶏ひき肉と野菜蒸し焼き

幼児の食事は、栄養が大切ですが、偏食が多いと困りますよね。今回は、幼児でも食べやすい簡単な「鶏ひき肉と野菜の蒸し焼き」を紹介します。忙しい親でも手軽に作れる内容になっていますので、ぜひ挑戦してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

材料を細かく切ることで、食感が優しくなります。また、鶏ひき肉のうま味と野菜の甘みを混ぜることで、子どもが食べやすくなります。色とりどりの野菜を使うと、見た目も楽しくなるので、トッピングの野菜を変えてみるのも良いでしょう。

1歳から3歳向けです。

減塩しょうゆの代わりに、白だしを使うとさらに風味が増します。また、塩を使わずに昆布だしを使うのも良いでしょう。

幼児にとって食事は楽しい時間です。色や形、香りに気を使うと、食べる意欲が湧きます。また、一緒に調理することで興味を引くこともできます。

今日の夕食に、好きな野菜を2〜3種類見つけて、同じように切って混ぜてみましょう。蒸すだけでも美味しく仕上がります。

子どもが好きな野菜を選んで使ってください。かぼちゃやほうれん草もおすすめです。

鍋に少し水を入れて中火で加熱すれば代用できます。鍋の蓋をしっかり閉めることで、同じように蒸せます。