幼児向け鶏肉と野菜の簡単ごはん

幼児が食べやすいごはんを簡単に作りたいと考えている親の皆さん、忙しい毎日の中で、栄養たっぷりのごはんを手軽に準備する方法を紹介します。偏食気味なお子さんでも楽しめる、うま味や甘みを引き出したレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

鶏肉はうま味が強く、野菜を柔らかく煮ることで食べやすくなります。また、野菜の甘みが出るので、好き嫌いがあるお子さんでも美味しく食べられます。

1歳6ヶ月以上

減塩しょうゆの代わりに、普通のしょうゆを使うこともできますが、量は調整してください。また、鶏肉の代わりに豚肉や鶏ひき肉を使っても美味しくなります。

調理時間を短縮するために、材料をあらかじめ切っておくと便利です。また、野菜の色どりを考えると、見た目が良くなり、食欲をそそります。

今晩の夕食に、このレシピを試してみてください。野菜は冷蔵庫の中にあるものを使ってアレンジしても大丈夫です。

お好みの野菜で大丈夫ですが、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーなどが特におすすめです。

鶏肉や野菜は冷凍しておくと、より手軽に料理できます。使うときは前日に冷蔵庫に移して解凍してください。