幼児向け鶏むね肉の偏食対策レシピ

幼児の偏食に悩んでいるお母さん・お父さんにぴったりの、簡単で美味しいごはんを紹介します。子どもが喜ぶ味付けや、食べやすい形に工夫を凝らしたレシピです。忙しい日でも手軽に作れるので、さっそく試してみましょう！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

すりおろしリンゴを使うことで、甘みがプラスされ、子どもが食べやすくなります。また、鶏肉は柔らかく仕上がるため、噛みやすいです。タレも適度に甘いので、偏食気味の子どもにも喜ばれます。

1歳半からを目安にしています。しっかりとした噛む力が必要ですが、柔らかいので安心です。

減塩しょうゆの代わりに普通のしょうゆを使っても良いですが、量を控えめにしてください。みりんがない場合は、砂糖を少し加えると代用できます。

できるだけ食材をシンプルにし、形も工夫をすると、興味を引くことができます。例えば、鶏肉を小さく切ることで、子どもが手に取りやすくなります。

鶏肉を事前に下味をつけて冷凍しておくと、忙しい日もさっと調理できます。事前にすりおろしリンゴを用意しておくと、さらに簡単です。

片栗粉をまぶして焼くことで、外はカリッと、中はジューシーに仕上がります。また、リンゴのすりおろしも肉を柔らかくします。

他の食材や野菜と混ぜても良いですが、まずは見た目を可愛く盛り付けることを重視してみてください。