幼児向けやわらか鶏むね肉照り焼き

幼児の食事は、栄養をしっかり摂りつつ、偏食対策も考えなければなりません。忙しい親でも簡単に調理できて、子どもも喜ぶごはんを紹介します。今日は、「やわらか鶏むね肉の照り焼き」を提案します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

鶏むね肉は柔らかく仕上がり、子どもが食べやすいです。また、甘みのあるタレで食べやすく仕上げると、苦手な子もパクパク食べてくれます。

1歳6ヶ月以上の幼児におすすめです。

みりんがない場合は、砂糖を少し増やすと良いでしょう。また、ごま油の代わりにサラダ油でも問題ありません。

子どもが好む甘みや香りを意識して、調味料の量を調整するといいです。なるべく素材本来の優しい味を引き出すように心掛けましょう。

鶏むね肉を事前に薄く切って冷凍しておくと、忙しい時期でもすぐに調理できます。

火を入れすぎると硬くなります。焼く時間を調整し、余熱で火を通すと柔らかく仕上がります。

タレを多めに絡めて、食べやすい大きさにカットすることで興味を引くことができます。