幼児向けふわふわオムレツの簡単レシピ

幼児が食べやすく、忙しい親でも簡単に作れる“たまごと野菜のふわふわオムレツ”を紹介します。偏食や食べない子も楽しめる工夫がたくさん詰まったレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

見た目を楽しむために、ミニトマトはトッピングとして散らします。ほうれん草の代わりに他の野菜（にんじん、ブロッコリーなど）でもOKです。野菜が苦手な子には、卵液に混ぜ込むことで食べやすくなります。

1歳6ヶ月以上（卵アレルギーがない場合）

減塩しょうゆは、普通のしょうゆや味噌でも代用可能ですが、与える量を調整してください。

忙しい時は、前日夜に野菜を切っておくとスムーズに調理できます。また、卵はしっかり泡立てることでふわっとした食感になります。

冷蔵庫にある野菜を1種類使ってみて、簡単にアレンジしたオムレツを作って確認してみましょう。

ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、パプリカなどがおすすめです。子供の好きな野菜を使いましょう。

はい、冷凍できます。冷凍する際は、しっかり冷ましてからラップで包み、冷凍庫に入れてください。