野菜たっぷりお好み焼き幼児向け

忙しい生活の中で、幼児に食べさせるごはんを作るのは大変ですよね。今日は、偏食が気になるお子さんでも食べやすい「野菜たっぷりお好み焼き」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく切ることで、食べやすくなります。また、甘みが感じられるニンジンを入れることで、自然な甘さが引き立ち、偏食の子どもも食べやすくなります。

1歳6ヶ月以上

減塩しょうゆの代わりに、だし入りのしょうゆを使っても美味しく作れます。

具材はなるべく細かく刻み、全体を混ぜ合わせる時に、子どもと一緒に楽しく作ると、食べる意欲が湧きます。また、野菜を増やしても風味を損なわないので、大胆に入れてみましょう。

今日のお昼ごはんに、冷蔵庫にある余り野菜を使って、野菜たっぷりお好み焼きを作ってみてください！

キャベツ、ニンジン、玉ねぎ以外にも、ほうれん草や小松菜などもおすすめです。お子さんの好きな野菜を使ってみてください。

中火でじっくり焼くことがポイントです。焦げないように時々触ってみて、焼き色がついたら裏返してください。