幼児向けやわらか鶏肉煮込みレシピ

幼児が食べやすく、偏食の子にも工夫を加えた簡単なごはんを紹介します。忙しい中でも手軽に作れるレシピですので、ぜひ試してみてください。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜は鶏肉と一緒に煮込むことで、旨味が野菜に染み込みます。また、ブロッコリーの色合いを加えることで視覚的にも楽しめます。鶏肉は軟らかくなるので、噛む力が弱い子でも食べやすいです。

1歳6ヶ月以上

減塩しょうゆの代わりに、白だしや昆布茶を使っても美味しく仕上がります。

野菜を小さめにカットして煮込むことで、栄養も摂りやすく、味も馴染みやすくなります。時間がないときは、冷凍野菜を使うのもおすすめです。

今すぐ冷蔵庫にある野菜を使って、この煮込み料理を作ってみましょう。特に、切って煮るだけで簡単な方法です。

少しずつ味を調整したり、見た目を変えることで食べてくれることもあります。お皿をカラフルに盛り付けることも試してみてください。

にんじんやじゃがいもは比較的甘みがあり、食べやすいのでおすすめです。蒸したり煮たりして柔らかくしましょう。