さつまいもと鶏肉で偏食対策の幼児ごはん

子どもの食事を考えるとき、忙しいママやパパにとって手軽さは重要です。今回は、1〜3歳の幼児でも食べやすい「さつまいもと鶏肉の甘辛炒め」を紹介します。偏食が気になるお子さんにもぴったりのレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

さつまいもは自然な甘さがあり、子どもが好む味です。また、鶏肉は細かく切ることで食べやすくなります。甘辛い味付けにすることで、興味を引きやすくなります。

1歳半以上のお子さんにおすすめです。ただし、食材にアレルギーがある場合は注意してください。

減塩しょうゆの代わりに、通常のしょうゆや白だしを使用してもOKですが、大人用には塩分を減らす工夫をしましょう。

幼児向けのごはんは、見た目や食感が大切です。色鮮やかに盛り付けたり、小さく切ったりすると子どもが興味を持ちやすくなります。

さつまいもを前日に蒸しておくと、料理の時短になります。切る手間も減らして簡単に作れます。

まずは、見た目を工夫したり、食材を小さく切ってみましょう。また、好きな食材を使うと食べやすくなります。

さつまいもや鶏肉のように、短時間で調理できる食材を使ったレシピが便利です。