偏食児向け野菜たっぷりミニハンバーグ

小さなお子さんを育てていると、食べ物の好き嫌いが気になることも多いですよね。今回は、1〜3歳の幼児でも食べやすい「野菜たっぷりのミニハンバーグ」のレシピを紹介します。簡単な手順で、偏食の子でもパクパク食べられる工夫を凝らしています。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

ハンバーグは小さく作ると、食べやすくなります。また、野菜を細かく切ったり、焼く前に少しだけ甘い味付けをすると、子どもが興味を持ちやすくなります。

1歳6ヶ月以上（お子さんの噛む力によります）

減塩しょうゆの代わりに、だしの素を少量加えてもいいです。また、パン粉の代わりにおからを使うことも可能です。

野菜をたっぷり入れて栄養価を高めたり、形を工夫することで子どもの興味を引きやすくなります。調理時間を短縮するために、事前に野菜を切って冷凍しておくと便利です。

今日のごはんに、冷蔵庫にある野菜を使ったハンバーグをぜひ作ってみましょう！簡単にできるので、試してみてください。

一緒にスーパーに行って、気になる野菜を選ばせてみたり、見た目がかわいい野菜を選ぶと良いでしょう。

小さな盛り付けでプレートを彩りよくすると、興味を持って食べるようになります。また、親が楽しく食べる姿を見せることも効果的です。