幼児向け野菜たっぷりオムライス

幼児の成長にとって、食事はとても大切です。しかし、偏食がある子どもを育てる親にとって、毎日のごはん作りは頭を悩ませるもの。そんな悩みを解消するために、今日は簡単に作れる「野菜たっぷりオムライス」を紹介します。美味しくて食べやすい一品です。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜は細かく切ることで食べやすくし、卵で包むと見た目も華やかになります。また、減塩しょうゆを使うのであまり味が強くなく、子どもも食べやすいです。

1歳半から3歳くらいの幼児向け。

減塩しょうゆの代わりに、だし醤油を使うとさらに旨味が増します。

味付けは薄めにし、香りを大切にすることで食欲をそそります。野菜を多く取り入れ、色鮮やかに仕上げると、子どもも興味を持ってくれます。

今晩の夕食に、このオムライスを作ってみてください。明日の朝食の残りをお弁当にも入れられるので、一石二鳥です！

野菜を細かく刻んだり、卵やソースで包む料理がオススメです。オムライスやカレーなどは、見た目も華やかで食べやすいです。

調味料は減塩のものを利用し、優しい味付けを心掛けることが大切です。また、うま味を引き出すために、だしを使うと良いでしょう。