幼児向け野菜たっぷりオムライス

小さなお子さんがいると、毎日のごはん作りはとても大変ですよね。偏食があると、なおさら悩むことが多いと思います。今日は、幼児でも食べやすい「野菜たっぷりオムライス」のレシピを紹介します。簡単に作れるので、忙しい親でも心配いりません！

幼児でも食べやすい簡単ごはん

野菜を細かく切って入れることで、見た目にあまり野菜が目立たず、食べやすくなります。さらに、甘みを出すためににんじんを入れるのがポイントです。

1歳半から3歳のお子さんに適しています。

減塩しょうゆの代わりに、薄口しょうゆを使っても良いですが、量を少なめに調整してください。

調理の際は、火加減に注意してください。焦げやすいので、中火をキープして炒めるのがベストです。また、彩りや形を工夫すると、子供が興味を持ちやすくなります。

今日は冷蔵庫の野菜を確認して、野菜たっぷりオムライスを作ってみてください。いつもある素材を使うだけで、子供も喜ぶごはんが作れます！

オムライスが苦手な子にはどうしたらいいですか？

オムライスの代わりに、具材をご飯に混ぜ込んだ「混ぜご飯」にしてみると、食べやすくなります。

野菜をもっと入れたいのですが、何を加えればいいですか？

ピーマンやほうれん草も加えると良いですが、細かく切って混ぜることで食べやすくなります。