幼児向けバナナ入りお好み焼きレシピ

子どもが好きな味付けで、お母さんも手早く作れるごはんを紹介します。今日は「バナナ入りお好み焼き」を作ります。栄養も満点で、偏食の子どもも喜んで食べてくれるレシピです。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

バナナの甘さが加わることで、子どもが食べやすくなります。また、キャベツを細かく切ることで、食感が気にならず、食べるハードルが下がります。

1歳6ヶ月以上

減塩しょうゆの代わりに、ポン酢やマヨネーズを使うと、別の味わいを楽しめます。

色々な野菜やフルーツを加えることで、栄養バランスがとれるだけでなく、見た目も楽しくなります。見た目がカラフルだと、子どもも興味を持って食べてくれます。

今晩の夕ごはんに、冷蔵庫にある野菜を切って、少しずつ生地に混ぜる準備をしてみましょう。一品増えるだけで、栄養も彩りも豊かになります。

色や形が楽しい野菜を選ぶと、興味を持って食べやすくなります。例えば、色とりどりのパプリカや人参の細切りなどがおすすめです。

卵や小麦粉にアレルギーがある場合は、米粉をベースにしたり、卵の代わりにバナナやリンゴのすりおろしで代用できます。