偏食対策の鮭チーズマフィン作り方

子どもが食べないと悩むお母さん、お父さん必見！偏食の子どもでもパクパク食べられる、簡単で美味しいごはんを紹介します。忙しい日常でも、これならすぐに作れますよ。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

鮭にはたっぷりのうま味があり、チーズが加わることでクリーミーさもプラス。子どもが好きなマヨネーズを使うことで、食べやすくなります。

1歳半以上の子ども向け

マヨネーズの代わりに、ヨーグルトや豆腐を使っても良いです。味付けは少し強めにしましょう。

色や形を工夫して、楽しく食べられるようにすると、興味を持って食べることがあります。好きなキャラクターの型抜きで食パンを焼くのもおすすめです。

今日は、冷凍鮭を使って簡単に焼き鮭を作ってみましょう。側に切った野菜を添えると、栄養もバランス良く取れます。

子どもが食べない食材がある場合、どうすればいいですか？

食材を細かく切って混ぜることで、食べやすくなります。また、食材を隠し味として使うのも効果的です。

料理を作る時間がないときはどうすればいい？

朝、前の日のうちに下ごしらえをすると、スムーズに料理ができます。例えば、鮭を切って冷凍しておくと、すぐに使えます。