幼児向けひき肉オムレツの簡単レシピ

幼児が食べやすいごはんを作るのは一苦労。でも、簡単に作れて、偏食の子も喜んで食べてくれるレシピがあります。今日は、たったの5分でできる「ひき肉と野菜のオムレツ」を紹介します。

幼児でも食べやすい簡単ごはん

色とりどりの野菜を使うことで視覚的な楽しさを加えましょう。ほうれん草の代わりにブロッコリーやトマトでもOKです。また、具材を小さく切ることで、口に入れやすくなります。

1歳から3歳のお子さんにおすすめです。

減塩しょうゆを使わない場合は、薄口しょうゆを少し減らしても大丈夫です。味を確認しながら調整してください。

幼児向けごはんは、味付けを薄めにし、香りやうま味を大事にします。食材の色や形にも工夫して、食欲を刺激する見た目に仕上げましょう。

まずは冷凍ほうれん草をストックしておくと、すぐに作れるので便利です！小さな冷凍バッグに入れて常備しておきましょう。

はい、冷凍保存も可能です。冷却後に1食分ずつラップし、冷凍庫で保存できます。食べるときは自然解凍し、電子レンジで温めてください。

ブロッコリーやピーマン、かぼちゃなども使えます。お子さんの好みに合わせて、ぜひ試してみてください。